(三)龍字樁與鶴字樁配伍練習,不要按排列順序先練龍字樁,要視鶴字樁為龍字樁的前奏,由鶴宇樁過渡到龍字樁。

從體用觀上看此二樁,鶴字樁是練陽中之陰,以靜為體,龍字樁是練陰中之陽,以動為用。

鶴字樁練開合各半,同練任督二脈,以練督脈為主,龍字樁講大開大放,運用任督二脈負陰抱陽的升降作用,開發生養之本與陽之都綱的體性。

二樁莊合練,啟天門,閉地戶,散則成氣,聚則固形,水中火發,司取坎填離之用。

鶴字樁練以制靜動,龍字莊練以動制靜,鶴宇樁練不到火候,龍宇樁也就不可能練出功夫。

(四)風雲二樁練有遲速之分,要以雲字樁為基礎。練雲字樁功時,要體現出悠閒緩慢如白雲飄空的意象,練風字樁功時,要體現出迅速緊急如狂風蕩地的意境。

(五)練大小二樁須懂小字樁口訣是大寧樁口訣的基礎。二樁架予與訣法呈相對性,即大字樁講安靜,小字樁講急動。二樁的功法體現的是動靜相對,而氣脈神意則呈相因相顯的作用。

(六)幽明二樁,在調心方面一是體現靜旨(心神寧靜,無吐納訣法),一是體現觀照,包括外觀法和內視法。其中講究調伏龍虎,鉛汞抽添,情性相制,水火既濟與採練大藥的火候及外丹練採的關機等等。十二樁參究三層理法,第一是謂物身外面的景境,第二言物身內裡的境界。內外物身相遞一層,首先注重陰陽的變化,即以陰陽為本性,為總綱。

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