如龍尊拳中的“三獅拳”套路：雙拳奔出，氣勢磅礴，中指突起寸許，有如龍首。左右變換之時，動作迅速，富有整體感，驗證了古人“神龍無首”的變化莫測。

動時，似黃龍滾水，浪裡推舟；靜時，養神安逸，出手有山嶽之威。時而原地踏步，時而突然快速遊走。

這套拳法移動範圍以及拳法收縮幅度雖然不大，卻能在搖身轉胛間起到“擋、防、攻”的效力：一拳迅速抵擋敵人的第一次進攻，另一拳防好敵人的二次進攻，緊接著利用與敵人的近身迅速進攻，即“有橋斷橋，無橋生橋”。

龍尊拳不受場地限制，有“拳打臥牛之地”之說，可一手端茶，一手出招，喝茶對陣即能比出高低。龍尊拳的秘訣即“練神”，根基為“三戰”，運氣要氣沉丹田，眼法講究以目視目，步法要求穩固而靈活，拳法則講究“門戶”。“出拳時，肘距離肋骨不能超過一拳頭的距離，拳高則不能超過肩膀”，手法“曲而不曲，直而不直，進退出入，一切自如”，以保證防守和進攻的力度，並起到借力用力的作用。其最高境界，則為“六鬥”。

流傳於泉州的龍尊拳，系少林寺龍尊拳正法。此法出自河南嵩山少林寺，清·雍正年間，鐵珠長老來福建，路經興化仙遊縣，收朱山為徒，遂將龍尊拳傳之。三年後朱山學成，傳給門人吳申天，即俗家第一代。朱山傳古田彭德成（俗家第二代），德成再傳俗家第三代彭金山。一九四五年傳到泉州市區西街的一池大師（黃承懋），已是俗家第十代。

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