健身房這種地方，安瑾年之前也就知道，畢竟各大小區都有。

而她還真沒來過，其實易雲深有提議讓她跟他去健身房的，但每次她都拒絕了，後來易雲深也就沒再提議了。

其實雲舒苑的望月樓裡，易雲深有私人健身房的，只不過她也沒進去過，主要是她回雲舒苑的時間都少，更何況她還沒有形成健身的意識。

所以，她並沒有來過健身房，雖然也在網上知道健身房裡都有些什麼樣的健身裝置，但她一樣都沒用過。

夏迎藍曾說過，健身房是為懶人設計的，主要用於鍛鍊和減肥，其實你有時間，經常去徒步跑步，也一樣能達到健身的效果。

舒雅她們是要騎動感單車，這是一項新型有氧運動，也是一項急速運動。

當安瑾年說自己平時很少鍛鍊，教練建議她不要騎動感單車，而是去玩一些速度沒那麼快的健身運動。

於是，安瑾年沒有和舒雅她們騎動感單車，而是去了跑步機那邊跑步，她覺得慢跑比較適合她。

下午人並不多，安瑾年在跑步機上安靜的慢跑，只是機器不怎麼容易把控，她好幾次都穩不住自己的腳步，差點在跑步機上摔跤。

有教練過來指導她，告訴她要不急不速的跑，步履要一致，因為稍微快一點的話，就會越來越快的。

“易少夫人，你還是要多來健身房，機械這東西，你多用幾次就能找到技巧，然後能很好的把控它了。”

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