程越前世已經在遊戲裡升到了滿級，自然知道完美的站姿和坐姿等都有什麼標準。

不過。

很多人以為站姿坐姿只是習慣問題，認為糾正這些習慣，只需要一個認真的心態。

其實不然。

就拿坐姿來說。

很多人一坐下就彎腰，沒有靠背根本坐不直，這確實是習慣問題，但更本質上，是他的腰肌不夠發達。

一個‘坐不直’的人，光靠堅持改變坐姿，是很難糾正動作的。

想要坐直，必須加強腰部鍛鍊。

同樣的，想要身材挺拔，需要鍛鍊背部，想要站直站穩，需要鍛鍊腿部肌肉。

想要輕輕鬆鬆改變這些，根本不可能。

而這還只是基礎。

有了強壯的身體，還需要標準的姿勢動作，以及長時間的習慣養成。

對於很多人來說，這是一個漫長的過程。

但對於程越來說，他的姿勢和習慣都已經滿級，現在只需要鍛鍊身體，讓自己的身體素質可以支撐這些習慣就夠了。

“最長一個月，必須拿下這一關。”

程越給自己定下目標。

想要健身，尤其是區域性健身，最好的地方當然是健身房。

香臺健身房比較便宜，好一點的地方，一張年卡也就兩千左右，高階會員貴一些，有八千甚至過萬。

作為一個神豪，程越要長時間健身，肯定是辦最貴的年卡。

雖然現在他還沒刷夠錢，不過升級以後，每分鐘十元的持久金錢獎勵變成了永久，之前新手贈送的十天同樣沒有撤回，這十天他是雙倍刷錢，一天就可以刷兩萬八，明天早上就可以辦高階會員年卡了。

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