原本下午宋可為打算讀會醫書的，但是想到玉兔準備給他開始極限疼痛訓練瞬間就看不下去了。

乾脆提著鐵槍準備去江中進行極限訓練，不過出城主府之前又遇到了天香，乾脆交代天香一下，讓天香多購進一些藥材備用。

等到宋可為在江中極限訓練回來天色已經擦黑，這次訓練讓宋可為又增加了1點精神。

晚飯之後宋可為一直修煉到凌晨存檔下線。

此時宋可為的修煉進度已經是第二層82.4%。

回到救世中天還沒亮，宋可為繼續開始修煉功法，只是手中少了一顆精氣珠還有點不習慣呢。

可能因為在群英傳中的修煉進度已經超過救世一層還多，一個半小時的修煉讓宋可為進步挺快。

目前救世中的功法是第一層76.7%。

一大早飛熊寨的小校場上山賊們除了要輪班的已經集合完畢，不過第一件事並不是直接訓練，而是宋可為帶著大家圍著小校場開始跑圈。

不過跑圈的時候每個人都要拿好自己的武器不能亂。

這個小校場不大，一圈下來也不過就300來米，宋可為足足領著大家跑了10圈，直接就跑到天色大亮。

不過跑的時候宋可為將呼吸之法都教給了大家。

然後才是一個小時的基礎槍術和基礎刀術的練習，整個的過程宋可為都是帶頭訓練的。

早上的這波訓練這些山賊基本還都能扛的住，畢竟他們最低的也有12級。

不過飯後就有了新花樣，大家也終於知道宋可為為啥要買那麼多的槍桿子。

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