宗臣，字子相，號方城山人，興化人，明代文學家，宋代著名抗金名將宗澤後人。由刑部主事調吏部，以病歸，築室百花洲上，讀書其中，後歷吏部稽勳員外郎，楊繼盛死，臣賻以金，為嚴嵩所惡，出為福建參議，以御倭寇功升福建提學副使，卒官。詩文主張復古，與李攀龍等齊名，為“嘉靖七子”之一。

宗臣，性耿介，不附權貴，因作文祭奠楊繼盛而得罪嚴嵩，被貶為福州布政使司左參議。任上，曾率眾擊退倭寇，遷提學副使。

為後七子之一，他的創作，散文較出色，如《報劉一丈書》，有力地抨擊了封建官場的腐敗，其文重點描摹了奔走權門的無恥之徒的種種醜態。對他們夤緣鑽營、甘言媚詞、逢迎拍馬的細節，作者刻畫得維妙維肖，入木三分。《西門記》、《西征記》則描寫抗倭鬥爭，生動真切，指陳時弊，也頗淋漓，都是較好作品。

他的詩歌，開始學習李白，頗以歌行跌宕自喜，表面上也追求超忽飛動，但缺乏李白詩那特有的豪邁氣勢和充沛感情，故作品給人以拉雜叫囂之感，並無多少佳作。他的律詩，常有雋句而無完篇。諸如魚龍殘夜笛，風雨急秋砧、秋衣下風露，夕草亂芙蓉、愁邊鴻雁中原去，眼底龍蛇畏路多等，尚善於描繪眼前景色，但也有重複雷同的毛病，有人譏議其詩是薜藶芙蓉、蘼蕪楊柳，百篇一律。他的絕句較有神韻，如故人杯，青山遊子路，匹馬向垂楊，回首燕雲暮。宗臣詩歌無論歌行今體，內容都較單薄，故創作成就不太高，著作有《宗子相集》15卷。

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