在石鐵心那個世界，武學分為力術和心術兩大類。而培元養精，則是修煉力術的第一個階段。這個階段的主旨就是調養身心、囤積精氣，最終精氣圓滿便能夠晉升下一階段。

這一個階段要說身體素質多高，那也沒有，至少大部分人還沒有超出普通人的極限。但精氣充足的話，確實龍精虎猛、體格強健，修煉力術和心術都會更加得心應手。一些養精養到極高深地步的武者，一定程度上也能超出凡人極限。

而且，一些基礎武學招法，雖然名字叫“基礎”，但如果沒有一定的養精根基的話，也沒法使用。貿然強用，只會毀傷自身。只有養精到達相應程度，才能無損的發揮全部威力。

比如說今天的基礎拳術，這具身體底子太差，根本發揮不出威力。

況且萬丈高樓平地起，未來的武道之路走的順不順，與養精養的好不好有直接關聯。所以，養精，決然不可忽略。

而基礎養精術，就是最普及、最大眾的養精方法。

石鐵心把基礎養精術修煉到優異的地步，說明他的養精效率會比合格、良好兩個級別更高。但再怎麼高的效率，所謂巧婦難為無米之炊，想要養精養的快，就必須要有養身精食。

不，別說什麼養身精食了，至少也得吃飽飯吧！

就像石鐵心，昨天晚上到今天中午，一共也只喝了幾碗刷鍋水、吃了半碗糟米，其他的一點都沒吃。普通來說別說打架，僅僅只是喘氣就已經餓得打哆嗦了。石鐵心還能夠1V5，已經是相當硬核。

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