“煉體方面，徹底完成練骨之後的下一步就是練臟腑。”

“練髒的媒介則是血液。”

“練骨之後，骨髓強化，製造的新血液也比從前更強。將精氣轉化力量，加速新舊血液的更新換代，然後以新血液浸潤臟腑，滋養全身器官腺體，提高器官強度和功能，這便是練髒的辦法。”

靚團駐地中，石鐵心盤膝而坐，凝神煉體。之前的煉體需要做外功，要透過運動激發筋肉的極限力量，以強化力量。而到了練髒的階段，反而更需要內煉。

他現在處在換血的過程中，以新血代替舊血。

兩種不同的血液之間，在功能上有跨時代的差別。不論是對氧氣、營養物質、代謝廢物的運載能力，還是傷口修復、自我修補的凝血能力，甚至對血管內淤塞的清除能力，都比舊血強出五成。

五成，非常大的提升了，顯示卡換代工藝升級都很難帶來50%的效能提升。自然界中如果一種生物的血液功能比另一物種強五成的話，兩個物種之間就幾乎不存在競爭的可能性。可以說，完成換血之後，冠心病、腦血栓等常見血管病，就再也不會出現了。

同時，石鐵心發現了一個很有意思的現象，那就是在換血這個過程中，自在小法中的小喝法起到了不小的輔助作用。在小喝法的調配管控之下，石鐵心可以有條不紊的逐步改換新血，尤其是不怕新舊血液參雜在一起無法區分，給他帶來了很大的便利。

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