韓成現在每天都在做運動，無論在哪個時代，擁有一個好身體都很重要，尤其是原始時代，更是如此。

只有身子素質好了，才能抗過風霜雨雪，抗過疾病。

只有身體好了，才能更好的跟野獸搏鬥，在夾縫之間求生存，而後緩慢的壯大部落，更好的生存下去。

他所謂的健身其實也就是多做仰臥起坐、俯臥撐深蹲這些。

當然，還有跑步。

不僅僅練習長跑鍛鍊耐力，還進行百米衝刺鍛鍊爆發力。

奔跑，在原始時代是一項非常重要的保命手段，當然，打仗的時候也一樣重要。

所以韓成練這練得格外認真刻苦。

爬樹也是非常重要的一種技能，不僅可以鍛鍊身子，採摘果子上樹掏鳥窩都用得著，關鍵時刻還能保命。

比如遇上狼群或者是其比它們更牛的其它洪荒大佬，在跑又跑不過的時候，爬樹上天，是一個極為重要的逃生手段。

至於游泳……

還是算了。

不僅僅是因為現在的水太涼，還有一個重要的原因是河裡的魚太猛。

現在的這些魚，遠沒有後世的魚那樣溫和，不僅如此，有些魚嘴裡都長著尖尖的牙齒，這要是下到河水，被這些不知深淺的傢伙對著重點部位來上一口，以後可是連自娛自樂的機會都沒有了。

論到鍛鍊，最為高興的就要數這些孩子們了，這倒不是因為他們有多麼的喜歡鍛鍊，而是因為跟神子一塊鍛鍊，很容易的就能找到成就感。

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