蘭尼克是個非常特別的主教練，並不僅僅是他堅持德甲少見的壓迫式打法，高位逼搶和快速攻防轉換，更是因為他引進了大量的科學訓練方法，對訓練、比賽的細節非常重視。

開始集訓後的第一項內容讓所有球員都覺得新鮮。

在蘭尼克的要求下，隊醫朗格斯對所有球員進行抽血檢驗，為的是觀察他們的身體狀態，以決定是否需要對於訓練量進行調整。

當蘭尼克解釋原因並對每一個球員進行訓練量調整的時候，法爾範竊竊欣喜，但冷眼旁觀的孫吳卻在偷笑。

孫吳非常清楚，蘭尼克堅持壓迫式戰術風格，這幾乎決定了體能是戰術的基礎，跑不動要你幹毛！

對體能的訓練肯定是蘭尼克冬季集訓最重要的內容之一，果然，第二天法爾範就哭喪著臉抱怨了，這種訓練強度真心不比馬加特好多少……

不過蘭尼克的執教風格不像馬加特那麼硬，所有訓練內容必須按質按量完成，但無論是態度上、手段上卻顯得溫和的多，法爾範的怨言才慢慢減少……事實上，秘魯人對馬加特的核心矛盾在後者對球員的態度和掌控欲。

三天的大運動量的體能訓練後，蘭尼克開始將自己的戰術思路一點點灌注到這支球隊中，從跑位、接應、圍搶的強度各個方面一點點從戰術板上到訓練場上。

“高位逼搶是為什麼？一是搶斷後即時發動進攻，甚至可能形成區域性的人數優勢，二是為了減輕後防線的壓力。”

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