奇經八脈是人體經絡體系中與十二正經不同的一個類別，因既不直屬於臟腑，又無表裡配合關係，別道奇行，故曰奇經。

另因其有八條脈絡，便被稱為奇經八脈。

這八脈分別是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈。

一般而言，正常人的十二正經都是天生通暢的，而奇經八脈卻一般不通。

只有少數天賦異稟的人，才會天生奇經八脈通了一條或幾條。

而除去一些人體質特殊外，大多數人奇經八脈中，任脈與督脈最難打通。

因為這兩者一個總任一身之陰經，稱之“陰脈之海”；一個總任一身之陽經，稱之“陽脈之海”。

尤其是督脈，與腦、脊髓、腎臟關係密切，最難打通，打通時也最危險。

其實人體奇經八脈都不是能隨便運轉真氣去衝擊的，一旦經脈受損，輕則殘疾，重則暴斃。

這是第四境及其以上的武者練功常識。

而奇經八脈中最容易打通的一般要數衝脈、帶脈。

衝脈上至與頭，下至於足，貫穿全身，是人體氣血運轉的要衝，因此有“血海”之稱。

帶脈則其餘季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一週，如腰帶般，能約束縱行的諸脈。

這兩脈，既好打通，且於功力的增加也相當明顯，乃至單獨一條，加上十二經中的幾條，就能成為一門練氣功法的大周天，因此大多數功法都選擇從這兩條經脈開始後打通奇經八脈。

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