晚上看完了新聞聯播！精英隊的眾人簡單洗漱後，返回宿舍準備休息。

可以說今天，是精英隊眾人入隊以來，最累的一天。

回到宿舍以後，所有人都變成了軟茄子，紛紛的倒在了床上，甚至連說話的力氣都沒有了。就在眾人都感覺腿肚子還有些抽筋的時候，一陣腳步聲傳來……

林劍軒推開宿舍的房門，走了進來……

精英隊的眾人見狀，急忙從床上爬了起來，集體向林劍軒大聲問好。同時眾人心下也有些忐忑，不知道對方這麼晚了還不睡覺，又跑來幹什麼？莫不是又想給他們增加什麼訓練專案吧？想到這，眾人都感覺自己面部肌肉有些抽筋。

林劍軒讓曹博去隔壁宿舍，把張餘和黃向榮兩人都叫了過來，然後讓眾人和他一起學做一套新的動作。

精英隊的眾人，以前沒做過這種動作，只能跟著林劍軒學做起來。

不得不說，林劍軒的這套動作十分的彆扭，做起來並不算輕鬆，可以說除了張餘以外，其餘人搞了很久，才算勉強學了個五分熟。

搞定了這套動作，林劍軒又教了眾人一套按摩的動作，同時要求兩人一組，互相按摩二十分鐘，而且要求眾人以後每天都要堅持做，因為他要每天都檢查。

林劍軒教完了眾人，轉身離開了精英隊的宿舍。

張餘和黃向榮兩人，做完以後，也返回了自己的宿舍休息去了。

……

精英隊的眾人終於可以再次躺倒床上休息了，但他們敏感的發覺，自己的身體，居然輕鬆了不少，沒有之前那麼乏累了。難道這和林劍軒剛剛傳授給他們的那套神秘的鍛鍊動作和按摩有關？

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