胃壁還具有良好的順應性，使胃內的壓力與腹腔內的壓力相等，當胃內容量增加到1500毫升時，胃腔內的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高，這時就感到“吃飽”了。

當你感覺到吃飽了的時候，說明你已經吃多了。因為胃的飽感覺要滯後飲食18分鐘。所以，感覺吃的很飽，對胃是個傷害。

胃的排空時間為2~4小時，如果感覺的到飢餓了，那麼說明你的胃裡只有不到1/5的食物殘渣了。如果是非常餓，則說明你胃裡面已經沒有一點食物了。

記住了，胃對於你食物能量高低不在乎，在乎的是體積。

你要吃普通食物，特別是修煉了呼吸法之後，身體會自動進入一個周天迴圈，這消化速度還要快上十倍。

所以一個人想在青雲宗門現實世界裡修煉呼吸法，天賦是其一，更重要的是你能不能買得起足夠的食物。

靈食，沒處買。

普通食物，哪怕是應對入門的呼吸法，都需要很大的量。

比如正常人一餐二饅頭一碟小菜喝點水就能飽，但這只是三餐中的一餐，象這些人一天頂多中能回到現實主義吃一餐，就至少得乘三，一天六饅頭。

但這只是普通人，最基本餓不死的狀態。

學習呼吸法之後，至少十倍食量，六十個饅頭……

很多人的胃根本裝不下，但三十個饅頭是至少的。

但三十個饅頭根本不足以產生足夠的靈氣供應呼吸法，所以至少要比饅頭更高階的食物，肉，蛋之類的來個十斤左右。

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