葉小葉在修煉。

雲華、溫東華、穆清風等人也在修煉。

對修者來說，修煉又或者說修行這種東西，不是生活中的一件“事情”，而只是和睡覺、吃飯一樣的日常。

甚至，稍微有點段位的修者，都會盡量地用修煉代替部分以至全部的睡覺。

因為睡覺最舒服最享受的其實只是你剛剛躺到床上的那一小點兒時間，或者，再加上你早上醒來賴在床上不起來的那一小點兒時間。

而在這兩個小點兒時間之間，中間的那長達好幾個小時的時段，你是一片矇昧、幾乎沒有什麼感覺的。

那個時候，你不是“你”。

修煉不一樣。

冥想式的修煉，整個身心的安靜、沉浸，很多時候，在感覺中，就像一棵樹或者透過根，或者透過葉，汲取到了地下的水分又或雲中的雨氣。

然後，你能真真切切地感受到，不論身還是心，都在這種汲取和滋潤中，慢慢地一點一點地“舒展”。

虛弱，得到補充。

躁動，得到消解。

迷茫，得到澄清。

一切所有你感覺或未感覺到的、知道或不知道的“負面”與“不適”，乃至“不宜”，都在那種黑暗和安靜中，慢慢地，大化為小，小化為無。

簡單點說，歸零。

而在負面歸零的基礎上，生命，就那樣悄然萌發。

這樣的感受以及真實的身心反饋，是任何酣暢的睡眠都不能帶來的。

是以，基本上所有的修者，在修行入門之後，其睡眠時間都會得到不同程度的壓縮。從正常的八個小時左右，到六個小時，到四個小時，再到兩個小時。

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