有時，一個小老頭，或六七十歲，甚至八九十歲，上樓梯都槓槓的，十來層的樓梯步走上去，腿不酸，腰不疼，氣不喘，相反，換一個年輕人來，好不容易走到上面，累得像頭死豬一樣。

是年輕人身體素質比老年人更差嗎？

簡單層面可以這麼說，但稍內裡的層面，年輕人就比老年人優越太多太多了。

還是上面的例子，把那年輕人拖過來強制拉練幾天，然後再讓他上樓梯，別說十層了，就是五十層、一百層，都可以槓槓的。

然而老年人就不行了。

這就是兩者的差距！

簡單來說，年輕人因為身體的底子很優厚，所以不太容易注意身體，就如人不得上一次重感冒，不發燒然後頭暈目眩天旋地轉一次，就不會知道平常的正常狀態有多麼美好一樣。

再加上年輕人務於學業、工作、家庭等等，身勞心累，氣血易衰，所以身體健康的下限比較低。

如40/80。

40是即時狀態，而80是上限。

老年人呢？一來知道身體的重要，身體會用種種負面的反饋，讓他們知道重要，二來，晚年生活稍微安穩平和一點的，都因事務的精簡，然後在“晚年惟好靜，萬事不關心”的狀態下，反而進入身體的“夕陽紅”階段。

如50/60。

他們的即時狀態，是可能比年輕人好的，但沒辦法，上限低啊。

章老先生，陳老先生，兩位老人，雖然一是武宗一是醫宗，皆擅攝養之道，但終究是如同章老先生自己以前說過的那話，“人力有時而窮”。

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