人體的五臟六腑位於胸腔、腹腔和盆腔，胸腔有胸廓保護，盆腔有骨盆保護，數量最多、最薄弱和最容易受傷的是腹腔臟器。

煉腑，顧名思義就是淬鍊體內的五臟六腑，就是人為讓它們受傷，激發臟器的細胞活性，再生能力突飛猛進。

弟子修煉，開始由師父用木棒搗擊體內的臟器，由臍區開始，小腸、大腸、胃、膀胱、脾、肝、膽、腎、肺和心等，循循漸進，最後換成鐵棍由同門搗擊。

練武之人，人體的七經八絡、十二正經和五臟六腑瞭然於胸。

趙能又回到了以前的訓練場，體能訓練，這裡充滿著生機和活力。

請師弟陳景松幫忙，趙能不能像其他弟子發出陣陣慘叫，只能悶哼，一個時辰的搗擊下來，汗流浹背，面色蒼白，刺痛、鈍痛和絞痛，痛不欲生，內出血，佝著身子，吸氣都有些困難。

先死而後生！

普通人早就大出血而亡！

武師在精皮修體的漫長過程中，鐵皮銅膚，體內的臟器早就經歷過嚴酷考驗，再次的淬鍊，五臟六腑更加強悍，精皮武者煉到極致就是銅髒銀腑。

躺在滾燙的藥浴中，趙能又找回練氣修煉時的感覺，痛並快樂著！沒有痛苦哪會體會快樂？

不吃苦中苦，哪能人上人？

藥浴後，趙能盤膝而坐，閉上雙眼，寧心靜氣，運轉宗門凝氣法訣第四層，吸收空氣中稀薄的靈氣，滋養五臟六腑和四肢百骸，二個時辰後，一天的痛苦和疲乏消失，面色又恢復紅潤，生龍活虎。

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