慢慢的他開始有意的調整呼吸節奏，力求做到平靜自然，可是每次在呼和吸連線的地方都感覺不是很順暢。有如開車一般，總要停下在啟動才能倒回去，再停下再啟動才能前進。難免會有一個停頓。並且要做到穩便要減緩度，如此感覺呼吸又不再是一體，斷開的銜接不起來，那種脫節的感覺讓他感覺不爽，很不痛快，需要很細的控制來壓制很耗費心神。

周博不是一個死腦筋的人，而是一個很懶的人。這個懶不是說懶的不去做事，而是做事能用一分力解決，他決定不會用兩分力的方法，所以一遇到很費力的事，他就會想方設法投機取巧。

這次也不出意外，他便想找出能讓呼吸沒有停頓的方法，不用減或只減很少的度。

然而，還未等他細想，耳邊一個聲音打斷了他，“周小子停下吧，”

周博緩緩的睜開眼睛，呼吸轉為了平時正常的呼吸。

“好小子，不錯，不錯，第一天便能將輕沉緩穩四個字都拿捏的恰到好處，達到一心專於呼吸你還是第一個，練武的奇才呀。”老頭很是開心。本來他只是欣賞周博不屈服和灑脫的性格，現在在老頭眼裡簡直就是一塊還未雕刻的玉，而老頭卻隱約已經看到了被自己雕刻後完美的作品，這一刻他決定把自己的真功夫傳授他一些，至於能學到多少，那便要看他自己的造化了。

面對老頭的讚賞周博只是傻笑，心底卻暗道：心沉呼吸有那麼難嗎，我睡不著覺的時候，便無聊的感覺自己的呼吸，慢慢的就忘了身體外的一切，再慢慢的把呼吸也忘了，也就睡著了。都練了近十年了，做到那些什麼輕沉緩穩簡直小兒科。

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