清晨，索菲婭侯爵府後花園。

維克多身穿單薄的獵裝，在雪地上練拳。他每跨一步，便平平無奇地劈出一拳，拳風既不剛猛也沒有任何威勢，力氣小的甚至還比不上訓練有素的侍女。如果仔細觀察，就會發現維克多的動作不急不躁，連貫如一，有著行雲流水般的韻律。

在外人眼中，維克多的行為非常可笑。當然，這裡沒有人敢笑話他，維克多也不在乎別人的眼光，此刻他完全沉浸在修煉伏牛秘形的快感中。

維克多掌握三大秘形已經快三年了。一直以來，他勤練不輟，每天至少花費4個鐘頭在修煉秘形上。勤奮刻苦加上X-3這個大作弊器，維克多的伏牛秘形已經不再拘泥於固定的樁法，而是達到了隨心所欲的境界。

維克多力貫全身，一步一拳，肌肉骨骼都在持續不斷的震顫，這種恰到好處的鍛鍊方式完全符合伏牛秘形的精髓。維克多能夠做到這一點，就是因為有X-3細緻入微地校正他的動作，同時他對秘形的理解也至關重要。

在X-3的記錄中，伏牛秘形是一種高效的修煉方式和發力技巧，透過相應的樁法，鍛鍊人的筋骨皮膜，再由外而內，壯大臟腑氣血，輔以食藥滋補，按摩排打，將修煉者的身體素質提升到不可思議的程度，肌肉筋化，骨骼韌性變強，體力成倍增長，舉手投足都有無窮巨力，最高境界就是“一羽不能加，一蠅不能落，單掌可伏牛，彈指有驚雷”。

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