下午把喬姐送回家，路上，在一個專門的體育用品商場中，喬姐幫我挑了明天打球的衣服和球杆。其實，我們對這都不太懂，反正只選貴的就行，因為不知道什麼是對的。

我也回到了自己的家。當回家的時候，面對這空蕩蕩的房間，回想自己這兩天的行為，還是內心有愧的。不用說妍子，就是說爸媽，我這兩天的事情，也難以啟齒的。

有錯誤就懲罰自己，有過失就自己彌補。我雖然在心理上過了關，但道德束縛的慣性，仍然在我身上起作用。

我把整個屋子全部清理打掃了一遍，直到晚上七點多，才基本搞完。本來晚餐要簡單的話，冰箱裡有面包牛奶之類的東西，但不多了，只夠明天早上早餐。於是是下了碗麵條，夾了幾筷子泡菜，算是有模有樣了。

在吃泡菜的時候，我想起了金色年華的奢侈，那真是浪費啊。那麼多東西，大部分都沒吃，就倒掉了。但自己，也並沒有覺得有多麼享受。現在這麵條和泡菜，卻讓我吃得滿頭大汗。

睡覺前，按周天呼吸法，導引了一下。是不是我潛意識覺得這兩天身體消耗大了，需要調整呢？然後，我又打了一會坐，大概二三十分鐘，基本沒什麼目的，只是驗證一下自己，經過這幾天的折騰，我的呼吸能不能恢復到以前很微弱很細小的狀態。

我有什麼不安嗎？非要這種驗證。當然，那種呼吸狀態沒有丟掉，我的專注力沒有丟掉。用這種驗證來安自己的心，是個好辦法，我很快就睡了。

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