好久沒怎麼運動了感覺人都要生鏽了，也減緩頸椎病，專門去爬了一趟山，結果回來感覺自己整個人都要散架了，真的累成狗了，作為九零後的我人老又缺乏鍛鍊，突然來這麼一次比較量大的運動真的有點吃不消。

給大家說一聲，今天無更，西瓜真的不想動了，飯都不想吃了，emmmmmmmmm....

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