水中專案包括了50米自由泳速遊、100米自由泳速遊，還有1英里仰面腳蹼速遊這幾個專案。

另外還有水下逃脫、輕潛水考核。

所謂的輕潛水考核，實際上就是自由潛，意思是不戴任何供氧裝置，只靠腳蹼、潛水面罩下潛。

考核的標準是在一根長度為7米的繩子上捆著5個鉛塊，學員必須帶著潛水面罩沿著繩子下潛，依次解開5個綁著死結的鉛塊。

並且要求學員在三分鐘內完成，並且浮到水面上。

在水底憋氣三分鐘其實倒是有人能做到，但是又要解開5個死結，那可就很考驗心理素質了。

如果在解脫繩結的過程中只要稍微有一點點不順手，人就會慌張，因為整個流程是連鎖的，一個繩結慢了，接下來的都會受到影響。

因為T軍SAS特種部隊很多時候擔負著海灣、港口等等地區的水下排雷任務，即便有潛水裝置，但沒人知道會不會發生意外。

潛水具在海底忽然出事也不是什麼新鮮事。

一旦出事，要考慮的就是怎麼自保，怎麼活著回到水面上去。

也許有人會說，出事馬上上浮不就好了？

遠遠沒有那麼簡單。

以SAS這種水下特種部隊的要求來說，很多時候要進行幾十米的深潛，而且有時候需要使用的是全封閉式的潛水具，也就是特種部隊裡俗稱的“水肺”。

水肺一旦出現問題，會相當嚴重，甚至會釋出有毒氣體，如果處理不當，驚慌失措之下吸入有毒氣體，輕則對肺部產生永久性的損傷，重則直接中樞神經被破壞導致死亡。

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