睡眠中，柳歸一腳踢在了張一條的腦袋上，張一條紋絲不動，甚至還打了個飽嗝。

同樣的，蘇黎一巴掌甩到了柳歸的屁股上，除了清脆地一道“啪”響聲，就再也不見其它動靜。

整個大源山，又重新陷入了寧靜之中。

只剩窗外的蟬鳴，伴著這群精疲力盡的少年們，進入了夢鄉……

……

下午的指力訓練，相比上午的奔跑訓練來說，實在輕鬆了太多。

方法很簡單，先將一張薄紙放在牆上，然後用手指快速輪流擊打它，讓薄紙一直保持原位不掉下來。

隨著訓練的加強，薄紙將換成硬紙板，甚至是書，提升其重量。

至於作用，按照蘇黎之前交待給葉振龍的，一是能鍛鍊手指的耐力，手指的耐力至關重要，能保證選手連續七八場甚至十幾場比賽保持手指的巔峰水準。

二就是手速和靈活度，因為一直高速敲擊薄紙，讓其在牆上保持原位不掉落，所以需要很快的敲擊頻率，無意間起到了活絡手指的作用。

三就是最重要的一點，注意力的集中，這將使選手在整場比賽中，高效而專注。

一時間，整個大源山都充滿了“噠噠噠噠”的聲音。

但在這些“噠噠噠”的聲音之下，卻不時有兩道短促的“噠噠”聲響起。

譁~

薄紙飄散，蘇黎左手的食指和中指，才剛剛輕彈了兩下，就無以為繼，薄紙也隨之從牆上飄了下來。

一邊的張一條緊皺了一下眉，但什麼也沒說，只是重重地擂了擂蘇黎的肩膀。

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