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一個助手拿來了三塊三合板疊在一起，舉在胸前，他身上還穿了一件護胸馬甲。

“現在，我要表演的是前踢的動作要領，和爆發力。”張立明道。

他走到拿三合板的助手面前，開始做動作，“大家看慢動作，右腳蹬地髖關節向左旋轉，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。”

張立明停頓了下，提高聲音道，“記住，膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性。小腿往前送，高踢時往上送，小腿回收與前踢的速度一樣快。”

看見張立明的語速在加快，大家就知道張立明真正的要出腿了，個個睜大眼睛盯著張立明的腿，深怕錯過精彩瞬間。

張立明越說越快，“用踢技時，並不是從頭到尾都用力，一個高手應該注意不用力的地方，而不是注意用力的地方！要借地之力、轉腰、抬膝、扣小腿這幾個步驟，皆是用輕、快、柔的力量。等到要將小腿部彈射而出時就要用最快的速度，奔騰而出！”

言閉，張立明右腿閃電般朝上踢出。

“砰！”

三塊三合板從中分開，甚至，在巨大的衝擊力下，助手還後退了好幾步，這才穩住身形。

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