肖恩透過仔細的觀察發現，雖然大多數的短跑運動員對於身體的整體錘鍊都不是很重視，但是到了一定的級別之後，這些短跑運動員的成績就跟他們的身體強度有著十分密切的聯絡了。

肖恩透過對比發現，如今在國內的這些男子百米短跑高手之中，能夠跑出10秒50之內的國家級運動健將水平的選手，他們的身體強度差不多都已經達到了、或者是接近練體初階圓滿的境界。只不過，已經完成了練皮肉階段的選手，成績基本上都是可以穩定在10秒50之內，而那些接近完成練體初階的選手，只有在狀態爆發之下才能偶爾會跑出10秒50之內的成績來。

也就是說，想要達到國家級運動健將的標準，穩定的跑進10秒50之內，運動員的身體強度就必須要完成練皮肉的練體初階階段。

肖恩透過研究大量的比賽錄影發現，像目前國家隊中那些主力短跑高手們，比如胡愷、張培猛、梁家鴻、蘇冰天、文勇毅和陸兵等人，他們的身體強度都已經完成了練體初階的淬鍊，開始表現出了一些練體中階練筋膜的錘鍊跡象了。

但是，即便是如今國內百米成績最好的張培猛和胡愷兩人，在肖恩看來都還沒有徹底的完成練筋膜的階段，否則的話，他們的最好成績也不應該僅僅只在10秒25左右。

至於在這兩人之前，國內的那些男子百米短跑高手如周偉、陳海建、陳文忠和沈雲暴等人，在肖恩的仔細觀察下，他們同樣也是沒有徹底的完成對於自身筋膜的淬鍊。不過，這其中最為接近完成的選手也就是周偉和陳海建兩人了，而他們兩人的個人最好成績也都是10秒17，但遺憾的是，他們也只是在狀態爆發之下才偶然間跑出了這樣的成績來。而10秒17的成績，也是如今國內男子百米短跑的全國紀錄了。

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