得到約翰沃爾（高中）球星卡，最近一直因為潛力到頂沒法繼續進步而心煩意亂的葉斯，又恢復了十足的動力。

只要能夠進步，他每天都會很開心，這是他十八年以來的日常。

約翰沃爾（高中）的三星球星卡可以讓他的爆發力和速度的潛力提升到80。

他現在的爆發力和速度，不算那些buff加成，分別是60和61，距離80還很遠，足夠他努力好長一段時間。

不過，稍微讓葉斯頭疼的是，爆發力的訓練方法還沒有找到。

什麼是訓練方法呢？

簡單說就是，想要提升系統的屬性，必須找到對的訓練方法，訓練方法不對，再怎麼努力也沒用。

比如他昨天晚上在零下二度跑了兩個小時，最後速度提升了1點。

潛力是提升的基礎，跑兩小時就是方法。

想要提升屬性，潛力和正確的訓練方法是缺一不可。

跑步兩個小時可以提升1點的速度，這個訓練方法是他之前將速度從50提升到60所用的方法。

目前看起來這個方法還可以繼續用。

至於可以繼續用到什麼時候，葉斯就不知道了。

他之前練習爆發力的方法，五十米衝刺的折返跑現在就沒用了。

在得到約翰沃爾（高中）球星卡的第二天，葉斯一大早就早早起床，跑到籃球隊的訓練館，開始練習衝刺折返跑。

衝刺折返跑了一個上午，最後衝到腿都抽筋了。

十米，二十米，三十米，四十米，五十米，一百米，重重複復的不知道試了多少遍。

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