蜀中群山，多陡峭，多險峻。

莽莽群山之間，有兩座若從大地上直插而立的豎直山峰，格外顯眼，好似一大一小兩把劍，從大地上破土而出生長了出來。

大的是青蓮峰。

小的是白蓮峰。

這裡，便是曾經威震江湖修道界的“天下劍宗”所在地。

陸青萍如今就在青蓮峰的待客房中休息。

他雙膝盤坐在床鋪上，默默運轉《金鐘罩》之中的秘法，以特殊的肌肉運動方式，鍛鍊尋常武功鍛鍊不到的皮肉罩門。

修行六境，前三境為武夫境界：武道築基，天人玄關、命火純陽；是一個不斷熬磨身體，挖掘人身潛力，壯大肉身的過程。

後三境則是神仙境界：神通法相，天地烘爐，陸地神仙；是由人身轉向仙身的過程。

命火純陽之後是神通法相，達到這一步，便可駕雷馭電，呼風喚雨；再之後是天地烘爐，所謂天地大烘爐，人在其中煉，煉出體內的元神，便可出入青冥，稱之為大真人；最後一步陸地神仙，已經成仙，乃是天地化身般的人物，一舉一動牽動天地異象，動輒萬丈法相。

江湖武夫多是修行前三境中人，山上神仙則是後三境中人。

但從身體築基開始，卻是一概相同的。

武道築基：練皮如銅、練骨如鐵、練髒如雷、練髓換血。

銅皮境練皮肉、鐵骨境練筋骨、雷髒境練臟腑、換血境練精髓。

天下武功少有能在築基時，把四個小境界練至圓滿狀態的。

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