清晨，朝陽初升。

鳳凰鎮，璇璣門臨時駐地，租來的農家小院內。

小釗、小穎兩人正對著東方朝陽站樁。

兩人兩腿分開，腳趾抓地，膝彎略屈，重心沉在尾椎。雙臂前伸,兩掌五指箕張，掌心斜斜相對。

在一旁的躺椅上，姜離躺在上面搖晃著，手裡還拿著一根剛折下來不久的樹枝，優哉遊哉地說道：“你們不僅要保持著姿勢，心中還要存想著在你們兩掌之間有一座無形山嶽。”

小穎癟著嘴,道：“師叔，可是我會忍不住想大包子。”

“那你就如山嶽一般的大包子。”

“這樣也行嘛？”

“嗯。”

……

片刻後，姜離就聽到小穎叫道：“哇,好大、好大的包子，這麼大的包子我一輩子都吃不完了。”

姜離嘴角微微抽搐，這小丫頭還真的是吃貨。

昨天晚上他與王鐵娃回來，一大早王鐵娃就去實行她召開宗門大會的計劃。

而他閒來無事就教導小釗、小穎兩人基本功，現在傳授給兩人的基本功是他所創的《無極之道》中的基本功之一“抱元樁功”。

站樁時，腳趾有規律地縮放。趾縮時，力從腳下起，肌肉筋腱從足底開始緊繃力。

小腿、大腿、臀部、腰腹、背部一直到頸部，每一條肌肉都依次緊繃力。一環接一環，一浪疊一浪。力量從足底沿兩腿傳導至身軀，以脊柱為中軸擰成一股，像噴泉一樣往上疾衝。

在力量上衝時，身體微微上頂，好像壓縮後又鬆開的彈簧，全身發出“崩”地一聲震響。想象有一股無窮的力量直衝雲霄,同時雙臂抱山。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)