在做完築基前的準備工作後，李雲東深吸了一口氣，兩眼微微閉合，舌抵上顎，腦中漸漸的放空，漸漸的他感覺到一股熱力從兩腰滾滾而起，然後到丹田，再走會陰，過鵲橋，抵泥丸，最終沿著奇經八脈走到頭頂百會穴。八≯一小說網 ≥ Ｗ﹤Ｗ≦Ｗ＜．≦８＜１≦Ｚ﹤Ｗ≤．≦Ｃ≦Ｏ＜Ｍ≤

這時候李雲東只覺得渾身暖洋洋的，腦海中思緒漸消，耳旁蘇蟬輕聲吟誦著呂洞賓的詩句。

“凝神寂照再調息，五官七竅聽真息。

聽息隨息最重要，人心道心兩相依。

凡息停止真息起，綿綿若存無意中。

真息停止凡息起，息息歸根入下田。

自身宇宙有天地，心比天來腎比地。

呼氣皆入天元根，吸氣皆入地元中。

呼不出心吸過臍，本是調息一真理，

真心真息常相依，神氣相依大定中。”

李雲東聽得真切，他雖然一時間不明白這修行詩說的是什麼意思，但是當他漸漸腦海中放空的時候，他的氣息便不自覺的按照這詩句中所說的道理在自動的執行著。

一旁的蘇蟬仔細的看著李雲東的眼皮，人閉上眼睛的時候，除了睡覺，只要心中有思慮，眼球就會一直無意識的自我滾動，當蘇蟬現李雲東眼皮底下的眼珠不再滾動時，她知道李雲東已經進入到了入定的無息狀態。

在這種狀態下，人的思緒一斷，立刻體內的真神便自動顯身，這便是修行詩歌中所說的“神識斷而真神生，真神生而煉元神。”

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