冥想課在美國並不是太過稀奇的東西，早在上世紀六七十年代，冥想課就在全美範圍內推廣，不止是大學，部分高中初中和小學，都有冥想課。

當然，最初的課程叫做“正念減壓”，能夠幫助學生減少學習負擔和壓力，進而提高學習效率，有益身心健康。

直至2002年，《哈佛法學評論》在春季號提到：

湖人隊主教練菲爾·傑克遜能夠先後在公牛和湖人拿下8個總冠軍，就是因為在更衣室裡，把冥想作為他的秘密武器。

至此以後，體育和冥想之間的關係越來越緊密。

美國學生大多熱愛體育運動。而運動之餘，嘗試一下新鮮的靜坐冥想，也會讓人覺得很有趣。

不過，盧易一直以來對冥想這種神神叨叨的東西，不感興趣。

相比較而言，盧易更信任系統加點。

可今天被霍蘭德帶著來上冥想課，還是UCLA冥想這一塊的權威大佬，那既然來都來的，不如就嘗試一下，就當是放鬆一天，換換心情。

然而，不試不知道，一試嚇一跳。

盧易沒想到，此前一直找到不合適訓練方式的精神，又有了明顯的變化。

起初，盧易只覺得，好像確實有被“催眠”。

因為被洗腦了十幾分鍾，又跟著學了將近一個小時，清醒後感覺狀態不錯。

雖然不至於脫胎換骨，煥然一新，但感覺就跟小睡了一會兒差不多，精神振作了一些。

就當盧易對冥想課稍微生出了一些興趣的時候，當天晚上，盧易又發現，之前多出來的一點精神，又消失了。

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