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早上剛出門時，太陽剛從東邊峰巔上露出半張圓圓的臉蛋，這會兒8:40，太陽已經完全升上了天空。

一輪火紅的太陽高高地懸掛天上，放出萬道光芒揮灑籠罩整個大地，遙遙望去繁華錦都的摩天大樓煜煜生輝，郊區荒野上的植物同樣翠綠耀眼。

“踏踏踏踏……”

“呱呱呱呱……”

此刻城南郊區野外,一處距離出城公路不遠的開闊草地上邊，一個戴著遮陽棒球帽的黑髮少年，正帶著一隻皮卡丘做訓練。

身旁不遠處一隻半大的肯泰羅牛犢正在悠閒吃草。

而在草地的另一頭，一個棕色頭髮的少年則帶著泡沫蛙正在跑步，做著正式訓練前的熱身。

黑髮少年是撒東錫，而棕發少年正是陸明。

“好了，泡沫蛙,停下喝口水休息兩分鐘,然後我們正式開始訓練。”

看著一下運動腕錶顯示的時間，陸明叫住還準備繼續跑的泡沫蛙道。

“呱～”泡沫蛙停下腳步迴應了一聲。

陸明將泡沫蛙的水壺遞給它，然後也從揹包裡拿出自己的水壺‘咕嚕咕嚕’灌了兩口。

在泡沫蛙喝水休息的空檔，陸明他到一旁灌木叢裡邊，找出給泡沫蛙做訓練的專屬道具，一塊厚重的木板。

昨天上午做「拍擊」訓練時也用過這塊木板。

雖然泡沫蛙做技能訓練時，也可以將周圍的石頭或者樹幹作為靶子，但是陸明扶杵著這塊木板做靶子。

陸明可以從木板反饋的力道感知泡沫蛙訓練時是否發揮出全部力量，以及隨著訓練次數增多有無進步。

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