唐凌呈虎撲的姿勢，全身的肌肉都按照一個頻率，規律的抖動著。

這就是黃老闆所教導的體術。

一共五個動作，全部是模仿貓科動物的動作，配合全身的肌肉抖動，讓身體累積的疲憊快速的恢復。

“大量的運動會產生乳酸，乳酸會刺激神經，從而產生痠痛的感覺。”

“這種震顫，可以讓血液快速的流動，幫助排除乳酸。而且，這幾個姿勢，則能讓身體得到最大的舒展。”

“另外，震顫類似於按摩的一種手法，在震顫完畢以後，可以讓肌肉得到鬆弛，從而放鬆。”

“這只是小玩意兒，我總結了經驗琢磨出來的。但長期堅持，不管是對於恢復也好，身體的韌性也好，都有巨大的作用，而且會讓肌肉長期血氣充足，不會因為突然的猛烈運動，而造成肌肉短暫缺血，然後痠痛。”

“所以一些很有幫助，很有提升的東西，不一定非得是多麼的驚天動地，而是貴在堅持。”

說到這裡，黃老闆的臉上浮現出陶醉的神色，自言自語的說道：“我就是個天才，你也不必崇拜我。畢竟就是一套小玩意兒。真是為前文明的人可惜，這種全身肌肉震顫，他們很難做到，因為對身體的把控到不了這個程度啊。”

崇拜個屁！面對黃老闆自我陶醉的話，唐凌現在的心中只有悲憤的感覺。

唐凌知道，這個世間有很多人不要臉，但不要臉到黃老闆這個程度的人實在是少見。

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