剛一入學，李瑞就在黑杉學院裡以進階騎士之名，將山姆和亞蒂尼兩人操練得欲仙欲死，也讓眾人為之側目。傑克（李瑞）在入學這天的出彩表現早已傳遍整個騎士山谷乃是黑杉學院，如今這般做派立刻又催生了諸多猜測，紛紛想著法子去打探訊息。

其實蓋爾、雪莉等人，甚至院長艾伯特、武技系副主任裡肯等人，都曾偷偷溜進桉樹林內檢視過三人所謂的基礎體能訓練。蓋爾等人自是看不出什麼名堂，覺得有這閒工夫不如去多練練劍法、身法。艾伯特、裡肯等人倒是覺得這些有可能來自東方傳承的體能訓練確實有可取之處，但也就是有可取之處而已，對於感悟鬥氣之力、提升鬥氣層次毫無用處，在叮囑了系裡主管基礎體能的老師幾句後，也就不再對此事放在心上。時間一長大家都習慣了三人清晨的折騰，連原本住在林子裡的鳥獸也都不在以為驚擾，該睡睡，該鳴鳴，這樣一來，也就真正隨了李瑞的心願。

“天下武功，唯快不破！”

除了這些基礎體能外，李瑞唯一讓山姆和亞蒂尼二人練的就是一個字，快！

所謂的快，就是去掉一切繁瑣的套路和虛招，將自己最熟悉的一招練到身體素質所能達到的極致！

“你們兩個，本身的天賦就也限，學不了高深複雜的武技，那麼就得反其道而行之，練最簡單的，目的就一個，以最快的速度，攻擊敵人的要害！”李瑞如是說道。

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