季秋點頭道:“原來如此,那該如何煉體呢?”
邀月上前一步,手臂搭在季秋肩上。
季秋頓時感到一股強大的力量從肩膀上降下,雙腿不由自主的彎曲起來。
之後又感覺全身各處又有力量傳來,不過瞬息之間,整個人已然成馬步狀紮在院中。
“保持這個姿勢!”
季秋剛想問緣由,邀月的聲音已經傳來,制止了他的下一步動作。
“扎馬步,是絕大多數江湖門派的根基功夫,各門各派馬步要領也大同小異,但能成為幾乎所有門派的根基功夫,這馬步,自然有其神妙之處。”
“第一,扎馬步練全身力量,不動如山,第二,馬步一紮,全身勁力匯聚,也可凝練全身勁力,混元如一,第三,也是最重要的一點,勁力凝練,氣沉丹田,同時精氣神也是無比集中,是最容易感受氣感的時候……”
“這三點,也可看做扎馬步的三個境界,打熬身體力量,凝練全身勁力,到最後的生了氣感,這門根基功夫,也算是登堂入室了。”
“這馬步樁可不分內外,就算練不出氣感,馬步樁登堂入室,對你的習武之路也只有好處。”
邀月掃了眼季秋扎馬步的姿勢,然後說道:“全身不要那麼僵硬,放鬆,想象著自己正在騎馬,感受騎馬時那種起伏起伏的韻律,呼吸不要急促,規律,平緩……”
邀月邊說,邊從旁邊撿起一根樹枝,不斷抽打季秋身體各處,糾正著他的馬步姿勢。
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