謝一尊低下頭，有些不好意思的問，“更酷的是什麼？”

“更酷的是那些不容易做到的事，比如看書，健身，學習，賺錢，用心愛人，這種常人看來無趣且難以堅持的事。”寧有光溫潤道，“做這些表面看起來好像不是能讓人快樂的事，但當你真的願意耗費心力去做的時候，你就能從中感受到深深的快樂了。”

“我覺得……”謝一尊抬頭，想了想說，“在公司裡雖然每天做大量的訓練很累，但每次練習完，我是感覺到很舒服的，有一種滿足感，這種滿足感讓我覺得很好。”

“對。”寧有光輕笑，“那種很好的感覺就能讓你體驗真實的快樂，想一想，你在最近做的這些事情上，能捕捉到那種感受嗎？”

“感覺不到。”謝一尊認真的對比了一下說，“這些日子我也快樂，但是快樂很短，一下子就過去了，過去之後就感覺很不好受，在公司裡的時候，快樂過後是放鬆是踏實。”

“對的呀。”寧有光柔聲道，“享樂是高水準生活的重要一環，但享樂本身並不能帶來幸福，睡眠、休息、食物、物質等等都屬於恢復‘均衡’的體驗，在肉體需求引起精神熵以後，重整意識的秩序，它們並不能帶動心靈的成長，也不能增加自我的複雜性，換言之，享樂雖有助於維持意識的秩序，卻無法在意識中創造新秩序，簡單來說，他並不能提升你的負精神熵。”

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