身上一大片青腫，特別是背部感到一陣火辣辣的疼痛，好好感受了一下全身，還好骨頭沒有斷。仗著身體超強的恢復能力，陸放身上的青腫慢慢消散，背部也沒那麼疼了，不一會陸放就站了起來，看著瀑布陷入沉思。

“剛剛沒有站穩才被直接沖走的，看來必須腳下得穩，剛剛是直接肩部受力背部直接著地，所以肩背受傷最為嚴重，還被嗆了幾口水，看來進瀑布必須屏住呼吸才行。”這時背部也好的差不多了，陸放活動了下筋骨又往剛剛那瀑布邊上走去。

陸放紮緊馬步，全身繃緊，咬緊牙關，側著身子，慢慢的屏住呼吸往瀑布裡移，這次好了一些，全身進入瀑布才被衝進深潭。陸放遊向潭邊，休息了一會，等傷勢恢復了又往瀑布走去。一次一次的總結調整，如此反覆幾次，越在瀑布下待的越久，受傷就越嚴重，第五次的時候陸放堅持了十息左右，就被衝進潭裡疼的渾身麻木，失去知覺快要暈過去了。一動不動的浮在潭面上隨著水流漂動，這時心中突然想起渡難大師傳授的幾句佛偈。

“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做是如觀……”陸放心中默唸佛偈，漸漸的頭腦越來越清醒，手腳也慢慢恢復了知覺，陸放慢慢的向潭邊游去。游到潭邊，渾身無力，趴在岩石上休息恢復了好一會，才恢復過來。起身之後感覺肚子有點餓了，便走向屋外的烤架，下面的火勢還旺。取出肉乾，割下一塊烤了起來。

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