當教練知道李旭大早上的進行了超負荷的跑步，有些無奈的終止了他的鍛鍊，然後找了個墊子，讓他趴下，給他做起了按摩。

女人按摩李旭體驗過，還不止一次，男人按摩，這就是破天荒的事了。

看了看教練那張純爺們的臉，李旭心裡多少有些放心，應該不會對自己的屁股感興趣。

沒辦法這年頭，男人在外面也要保護好自己啊！

吐槽歸吐槽，等教練一上手。李旭就知道男人跟女人的按摩還是有差距的。

他之前在足療店體驗的那種根本就不能稱之為按摩，只能說是糊弄和撩撥。

至於目的是啥，大家心知肚明。

等教練一通操作下來，李旭只覺得兩腿的肌肉舒緩不少，整個身體也輕鬆了許多。

“晨跑不宜過量，咱們還是以訓練計劃為準。”教練按摩完，拍了拍手對李旭說道。

“教練，我最近得跑一段時間，要不你先給我制定一個跑步的訓練計劃！”李旭可不會跟錢過不去。

“這樣啊。那行！我先給測測資料！”

李旭的身體條件還是不錯的，就是肺活量太小。

教練針對他的情況，又給他制定了一個晨跑訓練計劃。

“跑步也是有個過程的，你每天跑完步，就來我這就裡，我給你舒緩肌肉。”教練說道。

“好的！辛苦了。”李旭客氣道。

“吃的就是這碗飯，對你負責，就是對我的工作負責嘛！”教練笑道。

去洗浴室洗了個澡，李旭走到休息區，坐在沙發上，喝著前臺小姐姐送過來的茶水，舒心又愜意！

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