意。因此，他提前半個小時的時間，結束自己這一天的修煉。

渾身大汗淋漓的荀穗從床上下來，踩著軟趴趴的拖鞋到浴室中洗了一個澡，換上了乾淨的休閒短褲。

看著今天換下的多套衣裳，荀穗不由得苦笑。幸好他們家有洗衣機，用不著親手用手洗。否則的話，就他一天換下來的衣裳，就要浪費不少時間。

睡在床上進行煉體之術的修煉，荀穗的黃棕色的涼蓆上也沾染了些許汙漬。帶著些微的汗臭味，讓他覺得有些嫌棄。

於是，荀穗還用刷子和洗衣粉洗了一下涼蓆，然後用毛茸茸的乾淨布料將上面的水漬擦乾。天氣比較熱的時候，他以往都是這麼做的。所以浴室裡面的工具比較齊全，根本用不著花費力氣去尋找。

看著涼蓆乾的差不多了，荀穗就重新將涼蓆鋪在了床上。隨後，他僅僅只穿著一條休閒短褲，毫不顧忌的露出小腹上的八塊腹肌，大大咧咧的躺在了涼蓆上面。

隨手拿過一旁的蠶絲被，荀穗拉出一角蓋住肚子。隨著眼睛的閉上，沒過多久的功夫，他就沉沉的睡去了。他用自己的真實經歷，很好的詮釋了運動有利於睡眠這句話。

第二天一早，也就是天剛朦朦亮，差不多五點多鐘的時候，荀穗就十分清醒的從床上下來，開始了一天的序幕。

下午一點多鐘，正是一天最熱的時間段。荀穗吃過一頓豐盛的中餐之後，就洗了一把臉準備上樓。在這個時候，他尤其想念前一世的身體。至少那具鍛鍊了十幾年的身體不怕冷不怕熱，根本不會因為天氣情況的轉變而有所不適。

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