入住高階酒店並沒有讓王龍感到開心或者放鬆，因為張勇沒有給他們放鬆的時間。

明天就是正式的比賽日了，賽前備戰此時便極為重要。

讓兩個徒弟簡單在自己的房間中收拾了一下洗漱用品之後，張勇便直接將他們從房間中“拽”了出來，繼續訓練。晚餐之前的時間一直都是體能訓練，包括俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐以及長跑體能拉練在內的專案輪番上陣，待到吃晚飯的時候王龍和陳榮都換了一身衣服。

體能訓練讓他們大汗淋漓。

晚餐之後的訓練是非常規的，張勇讓兩個徒弟進行推手訓練。

推手，源自於太極，早年間確實有過專門的比賽，不過近幾年已經銷聲匿跡，成為了公園廣場中大爺大媽們的健康養生專案。

但“推手”並不簡單，其不但對體能、技巧以及精神都有著極高的要求，以往比賽時候選手們更是需要熟練運用包括“捋、擠、按、探、靠”在內的諸多技巧，才能使對手失去平衡從而得分。

而張勇選用這種訓練方法不但是為了訓練王龍與陳榮的平衡感，更是想要在短期內提升他們的反應能力。

推手訓練結束之後已經是晚上八點多了，張勇沒有立即把王龍和陳榮放回房間去休息，而是讓他們坐在自己房間內，準備訓話。

但這時候，一個令兩個徒弟都非常意外的狀況出現了。

一陣敲門聲過後，協會主席曲老出現在了張勇的房間內。

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