“完美肌肉...”

李夜看著系統揹包裡的這本秘籍研究了起來。

然後很快的便從其中得知到了具體的內容來。

按照這本秘籍的內容解釋。

人類的肌肉分為三種。

1.擁有爆發力，但無法持久使用的白肌。（快縮白肌）

2.雖然擁有持久力，按不具備力量的紅肌。（慢縮紅肌）

3.具有兩方肌肉優勢，沒有一絲一毫的贅肉可言的粉紅色肌肉。（快縮紅肌）

......

其中快縮白肌纖維屬於運動性運動神經單位，負責隨意運動，又稱作快速運動單位。

它的纖維橫斷面較粗，較多的肌原纖維，因此肌群容易發達粗壯。所以一般正常情況下，進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維。

不過。由於它的肌紅蛋白和細胞色素較少，因此雖然運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差...

健身房裡的肌肉一般都是這種，看著塊頭大，力量也強，但是遇到長久的體力活就受不了。

......

接著，便是慢縮紅肌纖維了，它屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。

這種紅肌纖維與白肌纖維相反，含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，因此在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。

古代農村裡的農民們便是這種肌肉，看著身材矮矮小小，但即便是大嬸大媽這種的，也能輕輕鬆鬆提起百來斤的物體。

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