冬訓結束。

蘇神檢查了一下自己的身體狀態。

身高已經漲到了179.4CM上，嗯，距離180CM還差0.6CM，努力，加油。

體重也增加了不少，目前到了77KG，而且這都是適合跑步的“專項肌肉”。

什麼叫做“專項肌肉”呢，就是適合這個運動體系的肌肉形態。

比如喬丹當年從棒球界迴歸籃球界，他的著名私人訓練師蒂姆.格洛弗第一點就是提出——

他的肌肉形態已經趨於棒球發力，而不再是籃球發力。

這個首先要調整。

同樣的，適合跑步的也有跑步方面的“專項肌肉形態”，而不是普通健身健美人士和一些韭菜們口中以為的一個月才長几公斤？我XXX一個月漲幾十斤這種典型的無知言論。

首先健美和健身也是需要瘦體重，而不是你口中所謂的“增肥”，那種肌肉含量很低的增重方式，根本不適合專業的競技類運動員。

尤其是跑步這章高爆發專案。

你給個無所顧忌的超級大塊頭，分分鐘變成龜速。

因此“專項肌肉化”，才是競技運動員所需要的東西。

這種肌肉，需要和你的競技狀態和適應力配合，一點點提高，甚至太快都不行。

會破壞你原本的競技節奏。

再說現在蘇神年紀還不大，也沒必要全力紮在這個方面。

因此這個體重，蘇神還是比較滿意，低體脂的77KG，大概相當於普通人87KG不止。

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