商船上的兩天轉瞬即逝，因為清音和空茂的存在，蕭靈溪幾個這段時間過得並不安穩，就連閒不住的宇文宣，也再也沒了心思去到船上四處轉悠，每天都老實地留在房間裡面。

蕭亦風和蕭靈溪都不是愛熱鬧的性子，知道他們要是在船上到處晃悠，很可能會被清音和空茂看出破綻，留在房間倒也落得輕鬆自在。

難得可以五個人湊到一塊，如此清閒地待上幾天，蕭靈溪趁著這個機會向凌雪薇請教了不少關於修煉的問題。

宇文宣在房間裡簡直是坐立難安，最後乾脆地做起了凌雪薇教他的體能訓練。

俯臥撐對於宇文宣來說是沒有難度的，但是當數量變成兩千個的時候，宇文宣想要做下來，就變得有些困難了。

不過宇文宣還是咬著牙堅持了下來。

幾天下來宇文宣做俯臥撐的成果也非常的喜人。

他從一開始最普通的俯臥撐兩千個，到後面負重五十公斤單手俯臥撐兩千個，還在一點點地加大訓練量。

他自己也明顯地感覺到了，如果照著凌雪薇的訓練方案堅持下去，這對於他的身體各個方面都會有相當大的突破。

皇甫宸和凌雪薇雖然沒有明目張膽地去監視清音和空茂，但對於隔壁房間的動靜，他們卻是時時刻刻都有關注。

凌雪薇並沒有忘記那個奇怪的夢，為此她也專門地去問了白澤。

“白澤，你還記得靈溪驚叫前我在這窗戶前睡了過去嗎？”凌雪薇問道。

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