從83公斤增重到85公斤，千萬不要小看僅僅只是增加兩公斤，對於大胃王來說似乎就是一頓飯的事兒，但高文並不是像舉重運動員一般單純增加量級，而是增加肌肉重量，這兩件事不能混為一談。

一邊增加體重、一邊降低體脂率，一邊增加肌肉力量、一邊避免影響移動腳步，這是需要同時進行的，缺一不可。

最理想的結果就是，體重和力量上升，體脂率下降，肌肉反而更加結實，甚至能夠提升移動腳步。

當然，絕非易事！而且還需要在兩個月之內完成，難度更是成倍成倍上漲！

也正是因為如此，馬丁顯得非常謹慎嚴肅，這件事需要專業人士制定詳細計劃，然後嚴格執行展開，任何一個環節出現問題，增重計劃失敗是小事，破壞成長曲線才是大事，沒有人希望出現問題。

“你的期末考試，什麼時候能夠全部結束？”馬丁的眼神非常專注，透露出一絲謹慎。

“期末課題已經全部提交完畢了，所以我才有時間進行額外練習。”高文乖巧地說道。

馬丁眼底流露出一抹笑容，“難怪克雷他們說你總是戳他們傷疤。”

每次練習結束，高文都不厭其煩地提醒隊友們需要好好考試，以至於那群傢伙一個個怨聲載道地直呼高文“魔鬼”，也就只有麥克唐納德樂呵呵地站在一旁傻笑，現在馬丁終於明白那是怎麼回事了。

“那就再好不過了。”馬丁連連點頭表示滿意，“按照你的身高體型、四肢比例來看，其實體重能夠增加到89公斤、90公斤左右是最佳狀態，但我們沒有必要操之過急，一步一步來，保持耐心最重要。”

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