高星宇輕輕撥出一口濁氣，整個人似乎都輕靈了一些。

連高星宇都沒有想到，他在這裡只是簡單修煉了一下，修為竟然肉眼可見地提高了一點，都快趕上他平時半個月的修煉效果了。

高星宇心裡有了一絲明悟，修煉不能固步自封，長時間在同樣的環境修煉，對修者並不一定是好事，適當換換環境，讓身體在不同環境下適應能量的細微差別，這也是提高自身控制力的一種方式。

修士對自身的控制能力，主要體現在對身體、元氣與神識，以及神魂力量的控制。

修士對身體的控制是最基本的，除了體修或堅持煉體的修士之外，其他修士並不會要求太高，隨自身修為的增長而增強即可。

對元氣與神識的控制能力，才是中低階修士最看重的，這關係到他們修煉效率，以及對術法、技藝的應用能力，直接影響到修士的實力和發展潛力。

因此，對於練氣期以上的修士來說，鍛鍊和提高自身對元氣和神識的控制能力，再怎麼重視也不為過。

至於控制神魂，由於涉及到了靈魂、意志和識海，就比較高端了。除了修習神魂、靈、鬼之類特殊功法的修士外，正常的修士只有到了元嬰期以後，才會開始進行這方面的修煉。

修煉界對於控制力沒有嚴格的劃分標準，大體可以分為“操控”、“駕馭”和“入微”三個從低到高的階段。

如果把控制力按照百分比來劃分，90%以下都是“操控”階段，90%到99%為“駕馭”階段，只有到達最後那1%，才算是真正的“入微”。

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