吃過早飯，是每天兩次的冥想環節。

不是石小磊有了新的喜好，愛上冥想這種活動了。而是鶴仙流的武藝修行過程中，必須要經過這一步驟，才能感受到‘氣’的存在。所以，臨時客串了教練職務的石小磊，不得不親自帶領調休中的女僕們，待在才建起來沒幾天的冥想室內指點她們入定冥想。

沒在當班的，跟著石小磊去練習冥想，剩下來的，照常工作。

等到晚飯後，再換另外一批人。

每天兩輪，週末自修。參照女僕們的值班表，石小磊親自給大家夥兒排好了課時。到現在為止，已經實行了兩週多快三週了。

當然，除了透過冥想來錘鍊精神之外，身體素質的鍛鍊也是必不可少的。

兩條腿走路，才能走的穩穩當當。這裡邊的道理，只要是個人就能明白。

何況，鶴仙流本來就是一個功夫流派。雖然不像龜仙流似的需要往死裡操練，但這一流派中的技藝，也不是天天打坐就能學會的。

所以，除了跟著石小磊練習冥想之外，女僕們還會每天抽出一些時間來，加強身體素質的鍛鍊。

既然是鍛鍊，那就少不了要配上一個教練。畢竟女僕們都是體質一般的普通人，之前又沒有念過體校或者接受過專業的訓練，如果由著她們自己亂來，說不定在體質獲得提高之前就已經先把自己給練廢了。

那麼，教練從哪兒找呢？

換做其他人家，這事情倒是沒什麼好計較的。去專業的健身房裡挑選，或者直接在網上聯絡，只要捨得花錢，有的是辦法找到合適的人選。

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