隨著蘇臨風的訓練計劃公佈，江城尚武門的人便是直接採用了這套訓練方案，當天夜裡，尚武門成員回到家中就開始進行訓練，想要試試效果。

而這份訓練計劃，也在蘇臨風的指示下，公示在了江城尚武門的公告之上，而且還被置頂。

只要有心人進入公告，都能看到這份訓練計劃。

翌日一早。

尚武門內，所有人來到這裡，都是一副疲憊不堪的樣子。

看起來，是昨天已經訓練過了。

蘇臨風看著眾人的狀態，微微點了點頭，看來這些人還是很聽話的。

不過這訓練第一天自然是不可能有太大的提升，需要時間的積累，以及不懈的努力。

但，只要按照他的訓練計劃，悟性不是太差太差，稍微勤奮一點，在三個月內，從三流武者到一流武者，還是可以做到的。

這可是這三年蘇臨風從程橙的變化中不停找出問題，從而定製出的計劃，雖然簡略了一點，但作用卻是很明顯的。

唯一不好的一點，大概就是，這種訓練方式對於身體能量消耗太過嚴重，若是沒有足夠的營養補充，很容易造成勞損。

“要是進入靈氣復甦就好了，有靈氣補充，想必補充身體機能肯定會更快。”

蘇臨風心中閃過這個念頭。

靈氣本身就是一種能量，有著天地靈氣，甚至可以達到不進食的狀態。

“找機會再製定一份更詳細的計劃吧！”

蘇臨風看到眾人對於提升如此熱情，也不介意忙一下。

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