為了不浪費這些食物，蘇破滿決定先修煉一下‘覆水功’再吃飯，由於白日裡曬了大半天太陽，此時感覺不到一絲的飢餓感。

首先要做的就是將之前所學的‘疊浪訣’的內氣轉化為‘覆水功’，他揮退眾人，連女僕都沒留下，因為他擔心自己修煉之時會心猿意馬，一旦修煉出了叉子，那可是大問題，走火入魔都是輕的，因此，一般修煉之時最好找一個相對安靜的環境。

如果實在條件不允許，周圍不夠安靜，也可以勉強修煉，只不過效率會大打折扣。

蘇破滿將第一層‘覆水功’的心法口訣默默過了一遍，然後開始催動丹田裡的內氣緩緩從丹田之中流出，然後按照一個全新的經脈路線開始運轉。

一絲絲淡青色的內氣在這條新的路線轉了一個周天之後變成了深青色的內氣，丹田內的淡青色內氣不斷轉換著，這個過程會造成少量的內氣損失，不過問題不大，八品的境界不會跌落，反倒由於更高質量的深青色內氣進入體內，整體實力更上一層樓了。

足足半個時辰過去，蘇破滿腦袋上瀰漫出了淡淡的白氣，如同開了水的壺一樣，升騰不休。

此時他丹田裡的內氣已經完全轉化成了深青色，內氣也開始按照‘覆水功’的運功路線不斷執行著，他體內氣血不鼓盪起來，每一次運轉，都會在氣血之中誕生出一縷深青色內氣來，這效率比起‘疊浪訣’高出十倍不止。

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