了晚飯再回來。因此她在起來之後就煮了一鍋牛肉。

在砂鍋裡淋一些橄欖油，把切成塊的牛腩，咖哩粉以及一點點切丁的洋蔥一起放下去，稍稍炒一會兒，等能聞到香味之後就加水，蓋上砂鍋的蓋子後就這樣煮一小時，你就能得到一鍋酥酥香香又帶著絕妙筋肉口感的牛腩了！

等到晚上她回來的時候，只要再加上土豆塊還有塊狀咖哩就能夠是一道十分美味的咖哩土豆牛肉了！肚子餓的時候，光是在車上想一想剛剛煮好的咖哩土豆牛肉就會覺得人生又有可以指望的事了。

捷克重肉食，並且尤為喜歡牛排以及豬肋骨，有著特殊配菜的烤鴨也是一道經久不衰的捷克傳統菜餚。只不過，這裡的人雖然也十分喜歡在吃牛排的時候再配上一份或烤或煮的蔬菜，伊蕾還是覺得這裡的餐食太乾了一些。並且，這麼一頓吃下來也著實太過壯實而不夠精細了。

在她暴飲暴食自暴自棄的那兩個月裡，她連英國的披薩餅都能一頓接著一頓的吃，至於外賣的薯條漢堡更是喪心病狂地往自己的嘴裡塞。

可一旦當她的生活回到正軌，她就會連牛排都不想吃了。

儘管，給自己準備晚餐的時候，她從來都拿不出曾經她給她的那些前男友們準備一日三餐的心思來。可現在，她已經對自己要比以前好很多了。

伊蕾一回來就把冰箱裡的海蝦拿了出來，浸在水裡洗了洗。而後就把土豆刨皮切塊，考慮到餓了大半天的海因茨所可能有的食量，伊蕾特意多切了兩個土豆，淘完米之後就放在一邊留做備用。

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