弗萊明斯開始運用CM訓練法來磨練肖恩，每天的訓練其中兩個小時肖恩需要單獨訓練，同時額外再加練一個小時，每天三個小時進行CM訓練。

弗萊明斯會找來教練給他演示不同情況下的過人突破選擇，反覆練習過人的技術動作。

肖恩對此十分投入，自己也練得興致盎然。

週四下午訓練結束之後，肖恩與父親肖文遠乘車去市中心吃晚飯，路上肖文遠對肖恩說：“這兩天有中國的體育記者想要對你進行採訪，我跟他聊了一些你在俱樂部的情況，然後推掉了採訪，我不希望你被採訪這種事情打擾。”

肖恩很支援父親的做法，說：“嗯，我現在也不想被外界打擾，每天生活很規律，特別是現在訓練之後還要加練一個小時，還真騰不出時間。”

“兒子，你要記住，人紅是非多，你越是出名，麻煩事就少不了，你現在就要把心態擺正，不管外面是吹捧你，還是貶低你，你都不要被影響，按照自己的計劃認真去做好每件事，不管是成功還是失敗，與別人都無關，這是你的生活，你的人生。”

“嗯，老爸，我記住了，為什麼你要跟我交代這些事情呢？”

“過段時間我要回國一趟，有些事情需要處理一下，我只是希望我不在你身邊的日子，你能保持現在的狀態。”

肖恩知道父親這些年為了支撐父子倆在國外生活把在老家的房子都抵押了，回去處理一些事情也是正常的，而且肖文遠肯定還有很多要操心的事情是沒有告訴肖恩。

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