神靈回來到天極瓊玉樓之中，整個樓內有時間陣法，在這裡修煉三天，外面才過一天的時間。

神靈一動不動，靜靜的盤坐浸沒在藥池之中，緩慢的運用起《上古不朽身》的特殊呼吸法，靈吞呼吸法。

這是體修築基期後，才能施展的呼吸法，在呼吸之時就能同時吸收靈氣。

神靈在腦海之中回想了一下靈吞呼吸法：‘’一吸，由會**沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停。‘’

‘’二呼，沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。‘’

三吸，由生死竅提起至氣穴處分開，至背後兩側上升至兩肩窩。

四呼，由兩肩窩分開雙行走兩臂外側陽維脈，過兩手中指至兩手勞宮穴。

五吸，從勞宮穴走兩臂內側陰維脈，到胸前雙乳稍上處稍停。

六呼，雙下至帶脈，沿氣穴歸併一處回到會**。

七吸，由會**直上走衝脈，上升於心下一寸二分的絳宮穴稍停。

八呼，由絳宮下降至生死竅分開，雙走兩腿外側陽蹺脈至湧泉穴稍停。

九吸，從兩湧泉上升走兩腿內側陰蹺脈，至會**合併升至氣穴稍停。

十呼，由氣穴下降至生死竅定住。‘’

“十個呼吸是一個周天！”神靈用靈氣把激靈液擋著鼻外，只吸收靈氣。

神靈緩慢的控制元神之力，開始嘗試，這種呼吸法是不需要結印的，因此也就更難修煉。

神靈取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻後，用鼻根呼吸。

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