站院子裡？要怎站？就像平時那樣的站？馬小寶不解的看著己的師父，玄微止住笑意，開解釋道：“其實，這站啊，也就是然站立，雙膝微屈，兩手疊放丹田，或垂於體側均。不過，有五個要領需要注意：這第一，是要全身放鬆，無論採取何種姿勢，均須全身放鬆。這個放鬆，不是軟作一團，靜真，你這姿勢不對，你得保持頭脊正直，這樣有利於經脈通暢。哎，不對，不要為師一說，你就板起身體來了，你這直挺著身體不行啊，像你這樣僵直的姿勢，反而不利於放鬆，也會阻礙經脈的暢通。這個放鬆啊，首先要求雙肩沉，一般人平時身心緊張而不覺察，動作上就不符合放鬆的要求，所以你得先從動作上調整過來，然而然的就進入放鬆的狀態。”

玄微邊說著，邊伸手調整馬小寶的姿勢，等他在姿勢上有個樣子後，才繼續說道：“這第二，是要雙目垂簾，垂簾即微閉之意。這人吶，睜開眼睛容易滋生雜念，全部閉上又容易昏沉入睡，皆不利於煉功。還有，這微閉之時有個訣，就是得，睜三閉七，，即睜三分閉七分。”

馬小寶試了幾次，總覺得把握不好這閉眼的程度，只開問道：“師父，什是睜三分閉七分？有個具體標準？”玄微伸手輕撫小寶的眼皮，說道：“其實說明白點，就是要眼皮垂，以看到眼前之物而又不辨清為度。對，就和你現在這眼皮耷的程度差不多。”

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